ダイエットで理想のボディラインGET~魅力的な体型にチェンジ~

水着の女性

何度もリバウンド

脂肪吸引

安全に痩せるには

ダイエットに何度も取り組んでいるのに成果が出なかったり、何とか痩せたもののすぐにリバウンドして元に戻ってしまう。そんな悩みを抱えている方には、医学的にアプローチするダイエット治療法があります。まず治療法のひとつとして食事療法があります。自己流ではなく医師や管理栄養士の指導を受けて計画的な食事制限を行ってダイエットに取り組んでいく治療法です。筋力トレーニングに有酸素運動やストレッチなどを指導者の元に行う運動療法は、太りにくい身体を作ることを目的とした治療法です。又病的な肥満の人を対象とした直接身体にメスを入れて減量する手術を行う外科治療もあります。あるいは肥満症治療薬で食欲を抑制して治療する投薬療法などがあります。そして現在では、複数のダイエット治療法を組み合わせたメディケアダイエットが注目を集めています。世間では比較的簡単に取り組みことができるダイエット法も広まっていますが、たとえばカロリー調整ダイエットは、正しい知識がないとかえって体調をくずしたり、断食法もまた太りやすくなったりすることがあります。

無理せず確実に

リバウンドを繰り返す人に共通する特徴に、無理にダイエットに取り組んで頑張りすぎることがあげられます。食べたいものも食べず、頑張って運動した結果ストレスがたまって反動で食べ過ぎてリバウンドすることが多いのです。肥満体になると血糖値や血圧も上がりやすくなり、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞などの生活習慣病になる可能性が高くなります。又太っていることで自尊心が傷ついて仕事や対人関係に影響を与えることもあります。メディケアダイエットは、無理な食事制限や苦しい運動なしに痩せるダイエット治療法です。この治療法は、薬剤師、栄養士、心理カウンセラーがチームを組んでダイエットに取り組んでいく方法で基本的には体重の10パーセントを減らすことを目的としています。単に体重を落とすということだけでなく、肥満を招いた精神的な面をケアして総合的にダイエットしていくのです。エステやヨガなどあらゆるダイエットに取り組んでも効果がなかった女性の方や、加齢とともに痩せにくい身体になってきた男性も一度取り組んでみるのもいいと思います。